É a Ciência da vida e da longevidade. Medicina milenar de mais de 5000 anos de prevenção e cura. A arte da vida diária com as leis da natureza.
De acordo com a Ayurveda, a doença inicia-se muito antes de se manifestar. A saúde é um perfeito estado de equilíbrio entre as 3 energias fundamentais, ou doshas (vata, pitta, kapha). O Ayurveda baseia-se no sistema filosófico samkhya nos cinco elementos que formam toda a manifestação material do universo.
São eles éter, ar, fogo, água e terra. Toda a matéria que existe no universo provém destes 5 elementos, inclusive o corpo humano. De acordo com o Ayurveda, quando algum dos 5 elementos está em desequilíbrio no corpo do indivíduo, inicia-se o processo da doença.
Segundo essa tradição, os seres humanos são influenciados pelos 5 elementos através do dosha. Os doshas são Vata, regido por ar e éter, Pitta, regido por fogo e água, e Kapha, regido por terra e água. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções.
No momento da nossa concepção a nossa constituição é definida, isto é, os doshas que estão presentes em maior quantidade no nosso organismo. Ao nascermos, tal proporção está em equilíbrio (prakrti), mas com o tempo e a vida desregrada surge o desequilíbrio em um ou mais desses doshas (vikrti), contribuindo para o aparecimento de doenças.
Vata
Ar + éter.
Pitta
Fogo + água.
Kapha
Terra + água.
O Ayurveda engloba dieta e nutrição, estilo de vida, exercícios, relaxamento, fitoterapia, meditação, exercícios de respiração (pranayamas), ervas medicinais, programas de rejuvenescimento para cura do corpo,mente e espirito, yoga e técnicas de massagem como abhyanga, shirodhara e marmaterapia.